1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 25.5 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 3.8 g | 13% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 18.9 mg | 1% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 141.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша на воде
Каша на воде - простое, но питательное блюдо из овсянки и воды, идеальное для сытного завтрака. Происходящая из различных кулинарных традиций мира, от шотландского овсяного завтрака до азиатского конги, эта каша очень универсальна. Богатая клетчаткой, она поддерживает здоровье пищеварительной системы и обеспечивает стабильную энергию в течение дня. С минимальным количеством ингредиентов, она бедна калориями и идеально подходит для тех, кто предпочитает более легкое блюдо. Добавьте фрукты, орехи или каплю меда для придания дополнительного вкуса, сделав кашу на воде вкусным и здоровым началом вашего дня!
