1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.0 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 81.1 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 12.0 g | 42% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 15.0 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60.1 mg | 4% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 390.4 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Каша овсяная на воде
Овсянка на воде - это простое, но питательное блюдо, которым любуется во всем мире. Изготовленная из цельного овсяного зерна и воды, эта теплая каша является основным блюдом различных кухонь, начиная с сытных завтраков Шотландии и заканчивая разнообразными мисками в Азии. Благодаря содержанию клетчатки, она способствует здоровью пищеварительной системы и помогает контролировать вес. Бедная калориями и без добавленного сахара, овсянка дарит долгосрочную энергию, что делает ее идеальным выбором для занятых утром. Будь то с добавлением свежих фруктов или просто сама по себе, овсянка на воде - это полезный и утешительный способ начать свой день!
