1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 10 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 40 mg | 3% | |
| Железо | 3 mg | 16% | |
| Калий | 280 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Овсянка
Овсянка - это полезный завтрак, богатый клетчаткой и питательными веществами. Изготовленная из цельного овсяного зерна, она происходит из древних культур, которые ценили ее выгоды для здоровья сердца. Наполненная антиоксидантами, овсянка способствует пищеварению и помогает чувствовать себя сытым, что делает его идеальным выбором для сбалансированных утром. Будь то украшенный фруктами, орехами или капелькой меда, это универсальное блюдо, которое заряжает ваш день. Объятия тепла этого питательного блюда и обнаружьте, почему овсяная каша является любимым выбором по всему миру!
