1 serving (100 grams) contains 132 calories, 8.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.4 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 17.4 g | 62% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 17.8 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 54 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 710 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чёрные бобы
Черные бобы Поротосо - это ароматные черные бобы, неотъемлемая часть латиноамериканской кухни, особенно ценятся в странах, таких как Чили и Перу. Богатые белком, клетчаткой и важными питательными веществами, эти бобы не только вкусные, но также способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Богатые антиоксидантами, Поротосо поддерживают общее благополучие, добавляя насыщенный землистый вкус в супы, салаты и гарниры. Будь то подаваемые по традиционным рецептам или современные блюда, они являются питательным дополнением к любому приему пищи, что делает их здоровым выбором для всех.
