1 serving (135 grams) contains 181 calories, 33.2 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
180.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.6 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.7 g | ||
| Холестерин | 91.8 mg | 30% | |
| Натрий | 457.6 mg | 19% | |
| Общие Углеводы | 0.1 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 33.2 g | 66% | |
| Витамин D | 10.8 mcg | 54% | |
| Кальций | 8.1 mg | 0% | |
| Железо | 1.5 mg | 8% | |
| Калий | 623.7 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Свиная вырезка
Свиной окорок - это постный и нежный вид мяса, ценимый за мягкий вкус и универсальность в кухне. Происходящий из поясницы свиньи, он часто встречается в различных кухнях, от классических американских жарки до ароматных азиатских жареных блюд. Богатый белком, но низкожировой, он является питательным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровое питание. Просто посыпьте чуть-чуть приправ или маринованного глянца, и свиной окорок сможет поднять любое блюдо, сохраняя его легким и ароматным. Отлично подходит для жарки, запекания или обжаривания, это вкусное основное блюдо, которым могут наслаждаться все!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Свиная вырезка DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
