1 serving (9 grams) contains 47 calories, 1.6 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1277.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 101.2 g | 129% | |
| Насыщенные Жиры | 10.9 g | 54% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 63.2 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 68.4 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 47.4 g | 169% | |
| Сахара | 7.3 g | ||
| белки | 43.8 g | 87% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3497.8 mg | 269% | |
| Железо | 23.7 mg | 131% | |
| Калий | 1748.9 mg | 37% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About ма́ка
Мак - это крошечное, питательное семя, собираемое с опиумного мака. Часто используется в средиземноморской и ближневосточной кухне, добавляя приятную хрустящесть и нежный ореховый вкус блюдам. Наполненный важными питательными веществами, мак богат здоровыми жирами, клетчаткой и антиоксидантами, поддерживая здоровье сердца и пищеварение. Хотя они содержат опиаты, их количество ничтожно при кулинарном использовании, что делает их безопасными для употребления. Воспользуйтесь уникальным вкусом и пользой для здоровья мака в своих любимых рецептах уже сегодня!
