1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.9 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 58.8 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 7.1 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Понггал
Понггал - это традиционное южноиндийское блюдо, отмечаемое во время праздника урожая и символизирующее благодарность природе. Готовится в основном из только что собранного риса, который варится с молоком и тростниковым сахаром, придавая блюду кремовый сладкий вкус. Часто украшается орехами и специями, Понггал демонстрирует богатое кулинарное наследие Тамилнада. Это сытное блюдо не только вкусное, но и питательное, обеспечивая энергией из углеводов, а молоко добавляет белок и кальций. Хотя это праздничное угощение может быть слишком сладким, умеренное употребление позволяет всем насладиться этим ярким празднованием изобилия и единения.
