1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 11.8 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 352.9 mg | 15% | |
| Общие Углеводы | 70.6 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 9.4 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.1 mg | 3% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Понгал
Понгал — традиционный южный индийский праздник, в первую очередь отмечаемый в Тамилнаде, символизирующий окончание уборки урожая риса. Это вкусное блюдо, приготовленное из только что собранного риса, готовится с линзами, маслом гхи и специями, зачастую украшается кешью и листьями карри. Зародившись в аграрных корнях, Понгал воплощает в себе благодарность природе и солнцу. По питательной ценности это полноценное блюдо, богатое углеводами и белками, однако из-за щедрого использования масла гхи его жирность может быть высокой. Отмечайте Понгал не только как пищу, но и как радостное выражение культуры и общности!
