1 serving (100 grams) contains 96 calories, 13.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 10.7 g | 13% | |
| Насыщенные Жиры | 3.6 g | 18% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 31.0 g | 62% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба памфрет
Рыба памфрет - это нежно ароматный морской деликатес, встречающийся в основном в водах Индийского и Тихого океанов. Признанный в азиатской кухне, особенно индийской и китайской, ее гладкая серебристая кожа и плотное белое мясо делают ее универсальным ингредиентом. Наполненная высококачественным белком, витаминами и полезными омега-3 жирными кислотами, памфрет способствует здоровью сердца и улучшает мозговую функцию. Бедная калориями и богатая питательными веществами, это незапрещенный выбор для тех, кто стремится к здоровому питанию. Наслаждайтесь жареным, тушеным или жареным, рыба памфрет - это кулинарное наслаждение, которое приносит и вкус, и питательность на ваш стол.
