1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 37.4 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 27.4 g | ||
| белки | 3.4 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 472 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Гранатовые зерна
Зерна граната - это яркие, драгоценные семечки плода граната, полные вкуса и питательных веществ. Происходящие из Ближнего Востока и регионов Средиземноморья, эти зерна являются неотъемлемой частью различных кухонь, добавляя сладкую и кислую хрустящесть в салаты, десерты и блюда. Богатые антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой, зерна граната поддерживают здоровье сердца, снижают воспаление и улучшают общее самочувствие. Низкокалорийные, но насыщенные вкусом, они представляют собой прекрасное дополнение к вашей диете. Обретите пользу зерен граната для питательного и восхитительного обновления в ваших блюдах!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
