1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.4 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 135.7 mg | 45% | |
| Натрий | 178.6 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе трески
Филе палтуса - универсальный и вкусный морепродукт, популярный в различных кухнях, особенно в классических блюдах, таких как fish and chips. Походит из холодных, чистых вод, это филе богато белком и низкокалорийно, что делает его отличным выбором для здорового приема пищи. Наполненный необходимыми омега-3 жирными кислотами, палтус поддерживает здоровье сердца и когнитивные функции. Благодаря его нежному вкусу и хрустящей текстуре, он хорошо впитывает ароматы и идеально подходит для жарки, запекания или обжаривания. Наслаждайтесь филе палтуса для питательного и вкусного обеда!
