1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 135.7 mg | 45% | |
| Натрий | 171.4 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.2 g | 92% | |
| Витамин D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 781.0 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе палтуса
Филе поллока - универсальная белая рыба, известная своим нежным вкусом и хрустящей текстурой. Происходящий из холодных вод Северной Тихого океана, этот устойчивый вариант морепродуктов является основой в кулинарии, включающей блюда от азиатской до классической американской кухни. Богатый белком низкой жирности и Омега-3 жирными кислотами, поллок благоприятно влияет на сердце и содержит мало калорий, что делает его питательным выбором для любого приема пищи. Будь то жареный, запеченный или в панировке для рыбных чипсов, филе поллока не только вкусное, но и умное, здоровое дополнение к вашей диете.
