1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.1 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.1 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 135.7 mg | 45% | |
| Натрий | 176.2 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.9 g | 95% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 26.2 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 847.6 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе палтуса
Филе палтуса - вкусный и универсальный выбор морепродуктов, известный своим нежным вкусом и хрупкой текстурой. Полученные из холодных, богатых вод Северной Тихоокеанской зоны, эти филе являются неотъемлемым компонентом различных кухонь, особенно в азиатских блюдах, таких как суши и темпура. Наполненные высококачественным белком и жирными кислотами Омега-3, филе палтуса бедны калориями и содержат полезные питательные вещества, что делает их здоровым выбором для сердца на любой прием пищи. Будь то обжаренные на сковороде, запеченные или приготовленные на гриле, филе палтуса принесут вам вкус океана на ваш стол. Наслаждайтесь беспечным удовольствием от этого питательного морепродукта!
