1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 95.2 mg | 31% | |
| Натрий | 317.5 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 3.2 g | 1% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 39.7 g | 79% | |
| Витамин D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Филе палтуса с лимоном и кинзой
Филе поллака с лимоном и кориандром - вкусное и полезное блюдо, приготовленное из нежных филе поллака, посыпанных сочным лимоном и ароматным кориандром. Это блюдо вдохновлено живой средиземноморской кухней, идеально сбалансировано свежими вкусами. Богатый белком и Омега-3 жирными кислотами, поллак - это нежная рыба, способствующая здоровью сердца, при этом богатая белком. Добавление лимона придает блюду освежающую кислотность, усиливая естественный вкус рыбы, а кориандр добавляет приятные травяные ноты, делая это блюдо не только питательным, но и богатым вкусом. Наслаждайтесь этим легким, но насыщенным блюдом в любое время дня!
