1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.6 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 2.4 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 8.0 mg | 2% | |
| Натрий | 320.0 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 1.6 g | 5% | |
| Сахара | 6.4 g | ||
| белки | 4.0 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80.0 mg | 6% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About польский холодник
Польский холодник - это освежающий холодный суп, идеальный для летних дней. По происхождению из Польши, он объединяет свеклу, огурцы, редис и свежий укроп, все перемолотое в кефире или йогурте для кремовой текстуры. Наполненный витаминами и минералами, это блюдо с низким содержанием калорий, богатое антиоксидантами из свеклы. Холодник не только вкусный, но и увлажняющий, что делает его идеальным выбором в жаркую погоду. Это яркое блюдо - восхитительный способ насладиться здоровыми сезонными ингредиентами, отмечая польские кулинарные традиции.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
