1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 7.1 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 52.4 g | 104% | |
| Витамин D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба
Пуассон - вкусное и универсальное блюдо, зародившееся во французской кулинарии, часто приготавливаемое с свежей рыбой в качестве главного ингредиента. Обычно готовится с использованием смеси трав и специй, что позволяет ощутить вкусы, переносящие вас на побережье Средиземного моря. Богатый белком, Омега-3 жирными кислотами и витаминами, пуассон является здоровым выбором для любого приема пищи. Однако, жареный или подаваемый с тяжелыми соусами, он может стать менее питательным. Почувствуйте натуральную пользу пуассона для удовлетворительного и полезного обеда!
