1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.2 g | 6% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 486 mg | 21% | |
| Общие Углеводы | 54.8 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 15.2 g | 54% | |
| Сахара | 9.6 g | ||
| белки | 17.8 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 98 mg | 7% | |
| Железо | 5.8 mg | 32% | |
| Калий | 582 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пареные нут
Пойше Шич Кюи - это нежные, приготовленные нут, обязательный компонент средиземноморской и ближневосточной кухни. Богатые белком, клетчаткой и важными питательными веществами, они предлагают удовлетворительное, растительное дополнение к любому блюду. Эти универсальные бобовые идеально подходят для салатов, супов или в качестве сытной закуски. Насыщенные антиоксидантами и низкожировые, Пойше Шич Кюи поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Наслаждайтесь ими теплыми или холодными, и обнаружьте, как этот питательный ингредиент может улучшить ваши кулинарные изыски, сохраняя при этом ваше здоровье!
