1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.4 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 12.2 g | 15% | |
| Насыщенные Жиры | 3.3 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 133.3 mg | 44% | |
| Натрий | 1025.0 mg | 44% | |
| Общие Углеводы | 17.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 56.1 g | 112% | |
| Витамин D | 211.1 mcg | 1055% | |
| Кальций | 88.9 mg | 6% | |
| Железо | 9.4 mg | 52% | |
| Калий | 888.9 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Починенные мидии
Приготовленные в духовке мидии - это вкусное морепродуктовое блюдо, включающее свежие мидии, нежно приготовленные в легком бульоне, часто с добавлением чеснока, белого вина и трав. Это блюдо происходит из прибрежных кухонь по всему миру, особенно французской и средиземноморской. Наполненные белком и необходимыми минералами, такими как железо и цинк, приготовленные в духовке мидии предлагают здоровый вариант питания. Они богаты белками и богаты Омега-3 жирными кислотами, что делает их полезными для сердца. Подавайте их теплыми, они имеют слегка солоноватый, нежный вкус, который прекрасно сочетается с хрустящим хлебом или освежающим салатом. Наслаждайтесь богатством океана с каждым ароматным кусочком!
