1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.2 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 96 mg | 32% | |
| Натрий | 112.0 mg | 4% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 40.0 g | 80% | |
| Витамин D | 640.0 mcg | 3200% | |
| Кальций | 32.0 mg | 2% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 560.0 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Копченая рыба
Запеченная рыба - нежное и ароматное блюдо, представляющее собой свежую рыбу, мягко томленную в пряной жидкости, чаще всего в бульоне или вине. Походящая из различных кулинарных традиций по всему миру, запекание помогает сохранить нежность и влажность рыбы, что делает его неотъемлемой частью средиземноморской и азиатской кухонь. Этот способ приготовления знаменит своими пользами для здоровья, так как требует минимального добавления жира, сохраняя естественные питательные вещества и Омега-3 жирные кислоты рыбы. Наслаждайтесь запеченной рыбой как легким, питательным блюдом, идеальным для полноценного обеда.
