Яичница по-поше* на тосте с протеином *Note: Поше (poached) in Russian refers to the cooking method of poaching.
Breakfast
1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 16.7 g | 21% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 440.5 mg | 146% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 23.8 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 28.6 g | 57% | |
| Витамин D | 95.2 mcg | 476% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Яичница по-поше* на тосте с протеином *Note: Поше (poached) in Russian refers to the cooking method of poaching.
Яйцо-пашот на протеиновом тосте - вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежность идеально приготовленных яиц с питательным протеиновым хлебом. Поначалу из современной кухни для бранча, это блюдо поднимает уровень любого завтрака. Яйца обеспечивают качественный белок и важные витамины, а протеиновый тост содержит сложные углеводы и дополнительные волокна, что делает его фантастическим выбором для поддержания энергии. Посыпанный щепоткой соли и перца, или даже капелькой горячего соуса, это удовлетворительный вариант, который держит вас сытыми и сосредоточенными на протяжении всего дня. Наслаждайтесь вкусом здоровья с каждым кусочком!
