1 serving (150 grams) contains 172 calories, 24.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
271.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.1 g | 9% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 75.7 mg | 25% | |
| Натрий | 582.0 mg | 25% | |
| Общие Углеводы | 11.7 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 37.9 g | 75% | |
| Витамин D | 100.9 mcg | 504% | |
| Кальций | 119.9 mg | 9% | |
| Железо | 6.2 mg | 34% | |
| Калий | 504.7 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Мидии на блюде
Мидии на тарелке - это восхитительная деликатесная морепродукция, богатая вкусом и питательными веществами. Происходящие из прибрежных вод Тихого и Атлантического океанов, эти нежные моллюски обычно готовятся в различных кухнях, от классических французских мидий до острой итальянской аррабьяты. Наполненные белком, омега-3 жирными кислотами и необходимыми витаминами, мидии на тарелке способствуют здоровью сердца и функции мышц. С низким содержанием калорий и высоким содержанием минералов, таких как железо и цинк, они являются питательным выбором. Наслаждайтесь мидиями на тарелке для здорового, ароматного опыта, который переносит ваши вкусовые рецепторы на глубины океана.
