1 serving (100 grams) contains 122 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 9.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 75.9 g | 27% | |
| Пищевые Волокна | 5.5 g | 19% | |
| Сахара | 35.7 g | ||
| белки | 3.1 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 7.1 mg | 0% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 1188.1 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бананы.
Плантаны – это крахмалистый фрукт, тесно связанный с бананами, обычно встречающийся в тропических регионах. Богаты витаминами A, C и B6, они являются отличным источником пищевых волокон, способствующих здоровью пищеварительной системы. Часто используемые в карибской, латиноамериканской и африканской кухнях, плантаны можно наслаждаться жареными, вареными или запеченными. Хотя они естественно низкокалорийны, умеренность важна, особенно при жарке, так как они впитывают масло. В целом, плантаны – универсальное и питательное дополнение к многим блюдам, что делает их прекрасным способом обогатить ваше меню!
