1 serving (250 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 1.9 g | 9% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 377.4 mg | 16% | |
| Общие Углеводы | 47.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 14.2 g | ||
| белки | 4.7 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.2 mg | 3% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 424.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Плантин пуре
Плантиновый пюре - это восхитительное западноафриканское блюдо, объединяющее богатые, спелые плантаны с разнообразными овощами и специями. Обычно изготовленное с помидорами, луком и перцем, это питательное пюре часто дополняется белками, такими как рыба или мясо, для плотного ужина. Наполненные клетчаткой, плантаны являются отличным источником витаминов и придают блюду натуральную сладость, которая балансирует его вкус. Хотя это может быть немного излишним в зависимости от способа приготовления, Плантиновое пюре - это утешительный, питательный вариант, который демонстрирует яркие вкусы африканской кухни. Идеально подходит для любого случая, оно одновременно удовлетворяет и полезно!
