1 serving (170 grams) contains 245 calories, 2.1 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 52.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
244.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 5.5 g | 7% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 197.2 mg | 8% | |
| Общие Углеводы | 52.5 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 2.7 g | 9% | |
| Сахара | 28.9 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 5.1 mg | 0% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 800.7 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Бананы
Плантан - универсальный тропический фрукт, часто ошибочно принимаемый за банан, но с более плотной текстурой и крахмалистым вкусом. Родом из Юго-Восточной Азии и широко используемый в карибской и латиноамериканской кухнях, плантаны можно употреблять как спелыми, так и незрелыми. Они богаты важными питательными веществами, предоставляя хороший источник витаминов А, С и B6, а также калия и пищевых волокон. Хотя они естественно низкокалорийны, способы приготовления могут добавить калории - подумайте о жарке по сравнению с запеканием. Независимо от того, делаете ли вы хрустящие чипсы из плантана, соленые тостоны или сладкие жареные плантаны, этот вкусный фрукт - заправка, насыщенная вкусом и питательными веществами!
