1 serving (200 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 70.6 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 5.9 g | 21% | |
| Сахара | 23.5 g | ||
| белки | 3.5 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 941.2 mg | 20% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пюре из плантана и яма
Пюре из плантана и яма - прекрасное блюдо, пришедшее из западноафриканской кухни, сочетающее кремовую текстуру отваренных плодов плантана и яма. Богатое вкусом и питательными веществами, это пюре насыщено витаминами A и C, калием и пищевыми волокнами, что делает его здоровым выбором для любого приема пищи. Легко посоленное и порой приправленное намеком на перец, оно предлагает восхитительное сочетание сладости и землистости. Прекрасно подходит в качестве гарнира или основного блюда, Пюре из плантана и яма - удовлетворительный, полезный выбор, согревающий душу и питающий тело.
