1 serving (350 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 6.8 g | 8% | |
| Насыщенные Жиры | 2.0 g | 10% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 20.3 mg | 6% | |
| Натрий | 405.4 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 40.5 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.4 g | 12% | |
| Сахара | 10.1 g | ||
| белки | 13.5 g | 27% | |
| Витамин D | 33.8 mcg | 168% | |
| Кальций | 33.8 mg | 2% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 540.5 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зелёный банан и рыбный суп
Пюре из плантанов с рыбой - это сытное и ароматное блюдо, происходящее из кухни Западной Африки. Это утешительное блюдо сочетает спелые плантаны, нежную рыбу и смесь ярких специй и овощей. Богатые питательными веществами, плантаны содержат важные витамины и клетчатку, а рыба приносит здоровую порцию белка и Омега-3 жирных кислот. Блюдо часто тушится до идеального состояния, позволяя ингредиентам соединиться, создавая восхитительный теплый опыт. Идеально подходит для питания тела и души, пюре из плантанов с рыбой - это не просто еда, это праздник здоровой, традиционной кулинарии.
