1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 71.4 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 23.8 g | ||
| белки | 3.2 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 634.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Плантин амала
Плантиновый амала - вкусное и питательное блюдо из Нигерии, приготовленное из спелых плантанов, которые варятся, а затем вбиваются в гладкое, упругое тесто. Эта уникальная версия традиционного амала является отличной альтернативой стандартной версии с тапиокой. Богатый клетчаткой, калием, витаминами А и С, плантиновый амала не только насыщает, но и поддерживает здоровье пищеварительной системы. Его яркий желтый цвет и слегка сладкий вкус делают его великолепным дополнением к различным супам и рагу. Наслаждение плантиновым амалой - отличный способ познакомиться со вкусами западноафриканской кухни, питая при этом свое тело!
