1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
154.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 14.7 mg | 4% | |
| Натрий | 171.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 17.2 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 17.2 g | ||
| белки | 12.9 g | 25% | |
| Витамин D | 117.6 mcg | 588% | |
| Кальций | 448.4 mg | 34% | |
| Железо | 0.2 mg | 1% | |
| Калий | 573.3 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Простой йогурт
Простой йогурт - это кремовый, слегка кислый молочный продукт, популярный по всему миру. Изготовленный из простых ингредиентов - просто молока и живых активных культур, - он является универсальной основой для бесчисленных блюд, от пикантных закусок до сладких десертов. Берущий начало из древних культур, этот питательный деликатес богат белком, кальцием и пробиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. Содержащий малое количество добавленного сахара и полный полезных бактерий, простой йогурт предлагает здоровый выбор для завтрака, перекусов или в качестве ингредиента для приготовления блюд. Наслаждайтесь его естественной пользой и придайте своим блюдам изысканный вкус с помощью этого вкусного и полезного варианта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Простой йогурт DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
