1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 22.4 g | 28% | |
| Насыщенные Жиры | 7.0 g | 35% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 744 mg | 248% | |
| Натрий | 248.0 mg | 10% | |
| Общие Углеводы | 2.4 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 22.2 g | 44% | |
| Витамин D | 80.0 mcg | 400% | |
| Кальций | 100.0 mg | 7% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 240 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Простая омлет
Простой омлет - это простое, но универсальное блюдо, приготовленное в основном из свежих яиц, взбитых и приготовленных до золотистой нежности. Изначально из классической французской кухни, это воздушное удовольствие можно наслаждаться в любое время дня. Богатый белком и полный важных питательных веществ, простой омлет - это здоровый выбор, бедный углеводами и легко настраиваемый. Вы можете обогатить его вкус травами или подавать с овощами, но его очарование заключается в его простоте и ненавязчивости. Идеальное блюдо для быстрого перекуса, это блюдо удовлетворит ваши желания, сохраняя вашу диету сбалансированной. Насладитесь вкусом уюта в каждом куске!
