1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 28.6 g | 36% | |
| Насыщенные Жиры | 9.5 g | 47% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 23.8 mg | 7% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 71.4 g | 25% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 4.8 g | ||
| белки | 14.3 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 238.1 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About простая эмпанада
Простая эмпанада - это вкусное печенье, происходящее из латиноамериканской кухни, известное своим хрустящим золотистым коржом и сытной начинкой. Традиционно, она начинена смесью приправленного мелкокускового говядины или курицы, но эта версия придерживается простоты, включая только смесь специй и свежих овощей. Каждый кусочек предлагает удовлетворительный хруст, делая его идеальной закуской или полноценным блюдом на ходу. Хотя эмпанады могут быть излишне калорийными, эта простая вариация - более легкий выбор, богатый белком и клетчаткой из своих полезных ингредиентов. Наслаждайтесь ею запеченной для более здорового вкуса и наслаждайтесь аутентичными вкусами, которые отмечают богатое кулинарное наследие Латинской Америки.
