1 serving (28 grams) contains 160 calories, 5.9 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
732.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 58.6 g | 75% | |
| Насыщенные Жиры | 7.2 g | 36% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 17.0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.2 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 13.2 g | 47% | |
| Сахара | 9.9 g | ||
| белки | 26.9 g | 53% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 137.0 mg | 10% | |
| Железо | 5.2 mg | 28% | |
| Калий | 1292.8 mg | 27% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Фисташки
Фисташки - это питательный суперпродукт, богатый полезными жирами, клетчаткой и белком. Эти восхитительные орехи из Средиземноморья на протяжении веков наслаждались в различных кухнях, добавляя уникальный хруст как сладким, так и пикантным блюдам. Благодаря своему яркому зеленому цвету фисташки не только вкусные, но и являются отличным источником антиоксидантов, витаминов и минералов. Они поддерживают здоровье сердца, помогают поддерживать здоровый уровень холестерина и даже способствуют контролю веса при умеренном употреблении. Поешьте их в качестве закуски, добавьте в салаты или используйте в десертах, и наслаждайтесь вкусными преимуществами фисташек!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Фисташки DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
