1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 140.5 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 43.8 g | 87% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 35.7 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Щука
Щука-окунь - вкусная пресноводная рыба, известная своей плотной структурой и нежным вкусом. По происхождению из Европы, особенно из озер и рек, она является любимцем в различных кухнях, особенно в Восточной и Центральной Европе. Богатая белком и низкокалорийная, щука-окунь насыщена жизненно важными Омега-3 жирными кислотами, что делает ее полезным выбором для сердца. Ее хрустящая белая плоть отлично подходит для гриля, запекания или обжаривания на сковороде, обеспечивая великолепное кулинарное наслаждение. Наслаждайтесь этой питательной деликатесом и придайте вашим блюдам изюминку с щукой-окунем!
