1 serving (135 grams) contains 354 calories, 19.2 grams of protein, 24.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
353.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 24.3 g | 31% | |
| Насыщенные Жиры | 3.2 g | 16% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 2.3 g | ||
| Холестерин | 17.6 mg | 5% | |
| Натрий | 1174.5 mg | 51% | |
| Общие Углеводы | 13.0 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 10.4 g | ||
| белки | 19.2 g | 38% | |
| Витамин D | 151.2 mcg | 755% | |
| Кальций | 104.0 mg | 8% | |
| Железо | 1.6 mg | 8% | |
| Калий | 93.2 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Маринованная рыба
Маринованная рыба - это пикантное, ароматное блюдо, приготовленное из различных видов рыбы, чаще всего селедки или лосося, выдержанной в рассоле из уксуса, специй и трав. Происходящее из скандинавской кухни, оно доставляет восхитительный всплеск вкуса, который отлично сочетается с ржаным хлебом или хрустящими хлебцами. Богатое Омега-3 жирными кислотами, это здоровый выбор для сердечного здоровья, в то время как процесс маринования может улучшить вкус и сохранить свежесть. Насладитесь им как вкусным закусочным или уникальным начинкой для бутерброда, сделав Маринованную рыбу вкусным и питательным дополнением к вашему рациону!
