1 serving (100 grams) contains 96 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 142.9 mg | 47% | |
| Натрий | 119.0 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 48.8 g | 97% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Щука
Щука является вкусной пресноводной рыбой, известной своей хрупкой, нежной текстурой и мягким вкусом, что делает ее излюбленным блюдом в североамериканской кухне. Часто присутствует в классических блюдах, таких как жареная рыба, она прекрасно сочетается с травами, лимоном и легкими соусами. Богата белком и Омега-3 жирными кислотами, щука - полезный выбор, способствующий общему благополучию. Бедна калориями и богата важными питательными веществами, это беспечный вариант для любителей морепродуктов. Будь то жареная, запеченная или обжаренная в сковороде, щука предлагает восхитительный вкус природы на вашем столе.
