Blog Research API Download App
Фазан

Фазан

Meat

Рейтинг Продукта: 66/100

1 serving (135 grams) contains 321 calories, 43.6 grams of protein, 16.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
321.3
калории
43.6
белки
0
углеводы
16.2
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (135g)
Калории
 321.3
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 16.2 g 20%
Насыщенные Жиры 5.3 g 26%
Полиненасыщенные Жиры 1.6 g
Холестерин 120.2 mg 40%
Натрий 276.8 mg 12%
Общие Углеводы 0 g 0%
Пищевые Волокна 0 g 0%
Сахара 0 g
белки 43.6 g 87%
Витамин D 10.8 mcg 54%
Кальций 21.6 mg 1%
Железо 1.9 mg 10%
Калий 364.5 mg 7%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Фазан Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🥩 High protein
    🍞 Low carbs

    Источник Калорий

    0.0%
    54.5%
    45.5%
    Жиры: 145 cal (45.5%)
    Белки: 174 cal (54.5%)
    Углеводы: 0 cal (0.0%)

    About Фазан

    Фазан - это худая дичь, известная своим богатым вкусом и нежным мясом. Изначально происходящий из лесов Европы и Азии, этот кулинарный деликатес нашел свое место в традиционных блюдах по всему миру. Фазан беден жирами и богат белком, что делает его здоровым выбором для тех, кто хочет насладиться питательным приемом пищи. Он часто присутствует в рецептах для гурманов, сочетаясь с фруктами, травами и питательными зерновыми. Хотя содержание холестерина в нем немного выше, чем в некоторых птицах, в умеренных количествах фазан является ароматным и здоровым вариантом для любого кулинарного опыта.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Фазан Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.