1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 14.1 g | 18% | |
| Насыщенные Жиры | 3.5 g | 17% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 70.6 mg | 23% | |
| Натрий | 705.9 mg | 30% | |
| Общие Углеводы | 11.8 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 29.4 g | 58% | |
| Витамин D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Кальций | 58.8 mg | 4% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 470.6 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Рыба в зеленом соусе
Пескадо эн сальса верде — это яркое и ароматное блюдо, берущее начало в мексиканской кухне. Этот сочный рыбный угощение чаще всего приготовлен с белой рыбой, такой как тилапия или луциан, и окуная в кисловатый зеленый соус, созданный из томатильо, кинзы, халапеньо и чеснока. Богатое белком и Омега-3 жирными кислотами, это здоровое для сердца блюдо с низким содержанием калорий, но насыщенное вкусом. Обычно подается с рисом или тортильями, Пескадо эн сальса верде приносит освежающий вкус Мексики, который одновременно полезен и удовлетворителен. Погрузитесь в это восхитительное блюдо и почувствуйте суть ярких вкусов!
