1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 45.2 g | 90% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пешкада
Пескадо - вкусная рыба, происходящая из вод Южной Америки, особенно популярная в бразильской и португальской кухне. С ее нежным белым мясом и слабым вкусом она прекрасно сочетается с разнообразными специями и травами. Насыщенная белком, полезными Омега-3 жирными кислотами и важными питательными веществами, пескадо - здоровый выбор, способствующий улучшению общего состояния. Независимо от того, будет ли она жареной, запеченной или обжаренной, эта универсальная рыба является прекрасным дополнением к любому блюду, принося вкус и питательность на ваш стол. Откройте для себя яркие вкусы пескадо уже сегодня!
