1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.9 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.7 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 119.0 mg | 39% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.4 g | 92% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 47.6 mg | 3% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная треска
Пескада Козида - это восхитительное блюдо из португальской кухни, включающее нежную вареную рыбу, обычно из свежего морского окуня. Это здоровое блюдо дополняется смесью овощей, таких как морковь, картофель и лук, тушеных до идеальной готовности. Богатое омега-3 жирными кислотами, Пескада Козида не только предлагает богатый вкусовой опыт, но также поддерживает здоровье сердца и имеет низкое содержание калорий. Это простое, питательное блюдо, демонстрирующее красоту свежих прибрежных ингредиентов, делает его замечательным выбором для легкого, но насыщенного ужина.
