Blog Research API Download App
Хурма

Хурма

Fruit

Рейтинг Продукта: 83/100

1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
✓ Track meals with just a photo
✓ Hit your nutrition goals easier
✓ Join 2M+ happy users
Get SnapCalorie Free
SnapCalorie App Screenshot
175
калории
1.4
белки
46.5
углеводы
0.5
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (250g)
Калории
 175
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 0.5 g 0%
Насыщенные Жиры 0.1 g 0%
Полиненасыщенные Жиры 0.1 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 2.5 mg 0%
Общие Углеводы 46.5 g 16%
Пищевые Волокна 9 g 32%
Сахара 31.2 g
белки 1.4 g 2%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 20 mg 1%
Железо 0.4 mg 2%
Калий 402.5 mg 8%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  • USDA FoodData - Хурма Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Атрибуты Продукта

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Источник Калорий

    94.8%
    2.9%
    2.3%
    Жиры: 4 cal (2.3%)
    Белки: 5 cal (2.9%)
    Углеводы: 186 cal (94.8%)

    About Хурма

    Хурма - вкусный и питательный фрукт, родом из Восточной Азии и теперь популярный по всему миру. С ярким оранжевым оттенком и сладким, медовым вкусом, хурму можно использовать в различных кухнях, от салатов до десертов. Богатая витаминами A и C, а также клетчаткой и антиоксидантами, хурма известна своей способностью поддерживать здоровье глаз и укреплять иммунитет. Существует два основных вида хурмы: вяжущаяся Хачия и невяжущаяся Фую, каждая предлагая уникальный вкусовой опыт. Наслаждаясь хурмой, вы не только радуете свои рецепторы вкуса, но и питаете свое тело - это действительно дар природы!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Хурма Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.