1 serving (15 grams) contains 80 calories, 3.1 grams of protein, 6.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
1269.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 103.6 g | 132% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 26.2 g | 93% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 48.8 g | 97% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 476.2 mg | 36% | |
| Железо | 8.3 mg | 46% | |
| Калий | 1190.5 mg | 25% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About семя периллы
Семена периллы - это крошечный мощный кладезь питательных веществ. Происходящие из Восточной Азии, в частности из Кореи и Японии, эти семена богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами. Они добавляют уникальный ореховый вкус блюдам и широко используются в традиционных кухнях, улучшая как вкус, так и питательность. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, семена периллы поддерживают здоровье сердца, пищеварение и даже кожу. Включите эти питательные семена в свой рацион и наслаждайтесь не только ярким вкусом, но и множеством полезных свойств для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
