1 serving (100 grams) contains 199 calories, 17.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 25 g | 32% | |
| Насыщенные Жиры | 6.0 g | 30% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 17.9 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 0.5 g | 1% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 41.7 g | 83% | |
| Витамин D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Кальций | 71.4 mg | 5% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 595.2 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Жареная окунь
Рыба окунь жареная - вкусное лакомство, которое приносит яркие вкусы классической американской кухни на ваш стол. Это блюдо представляет собой нежные филе окуня, умело обсыпанные легким хрустящим тестом и обжаренные до золотистой совершенности. Окунь, добываемый из пресных водоемов, - это постная рыба, насыщенная белком и необходимыми жирными кислотами Омега-3, способствующими здоровью сердца. Жарка добавляет приятной хрустящести, и можно насладиться ею, полив блюдо капелькой лимона и подав с зеленью, чтобы сбалансировать прием пищи. Идеально подходит как основное блюдо или хрустящая закуска, жареный окунь обязательно удовлетворит ваш аппетит!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
