1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 52 g | 66% | |
| Насыщенные Жиры | 9.2 g | 45% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 20 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 12 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 6.8 g | 24% | |
| Сахара | 1.6 g | ||
| белки | 28 g | 56% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60 mg | 4% | |
| Железо | 8.4 mg | 46% | |
| Калий | 904 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Семечки тыквы
Семена пепиты - это питательные тыквенные семечки, богатые белком, полезными жирами и важными витаминами, такими как Е и группа В. Происходящие из Мексики, эти маленькие, но мощные семена являются неотъемлемой частью многих традиционных блюд. Они не только вкусные с нежным ореховым вкусом, но также способствуют здоровью сердца, поддерживают управление весом и обеспечивают антиоксидантами. Будь то подаваемые сырыми, обжаренные или как хрустящая приправа в салатах, семена пепиты являются универсальным продуктом, способным улучшить как ваши блюда, так и ваше благополучие. Откройте для себя полезные свойства семян пепиты уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
