1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.4 g | 12% | |
| Насыщенные Жиры | 2.8 g | 14% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 28.3 mg | 9% | |
| Натрий | 566.0 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 42.5 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.9 g | ||
| белки | 14.2 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 37.7 mg | 2% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 283.0 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пелао
Пелау - это яркое одногоршечное блюдо из Тринидада и Тобаго, включающее в себя рис, горошек и мясо, чаще всего курицу или говядину, заправленное смесью карибских специй. Готовится с ароматическими приправами, такими как лук, чеснок и болгарский перец; это вкусное блюдо отражает богатое кулинарное наследие островов. Добавление овощей, таких как морковь и сладкий перец, приносит с собой важные питательные вещества, в то время как рис и белок обеспечивают насыщенный баланс. Хотя это блюдо может быть плотным, готовка на нежирных белках и с изобилием овощей помогает сохранить его более здоровым. Погрузитесь в мир Пелау, где каждый кусочек рассказывает историю карибской культуры и вкуса!
