1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
32.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 162.5 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 5.5 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.5 g | 8% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 3 g | 6% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 262.5 mg | 20% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 630 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Печай
Печай - это листовой зеленый овощ, часто называемый китайской капустой или бок чоем. Происходит из Восточной Азии, является основным продуктом во многих кухнях, особенно в филиппинских блюдах. Насыщенный витаминами A, C и K, печай поддерживает иммунную функцию и здоровье костей, тогда как его низкое содержание калорий делает его идеальным для контроля веса. Нежные листья и хрустящие стебли предлагают приятную текстуру, идеальную для жарки, супов или салатов. Универсальный и питательный, печай является фантастическим дополнением к вашему меню, принося как вкус, так и пользу для здоровья на ваш стол.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
