1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
784 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 81.6 g | 104% | |
| Насыщенные Жиры | 7.2 g | 36% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 15.7 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 10.8 g | 38% | |
| Сахара | 4.5 g | ||
| белки | 10.4 g | 20% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 80 mg | 6% | |
| Железо | 2.9 mg | 16% | |
| Калий | 464 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пекан
Изысканный или грецкий орех — это вкусный орех, происходящий из Северной Америки и известный своим насыщенным маслянистым вкусом. Наполненный важными питательными веществами, он содержит полезные жиры, белки и клетчатку, что делает его отличным дополнением к сбалансированному рациону. Грецкие орехи универсальны и идеально подходят как для сладких, так и для соленых блюд — от классического пирога с грецкими орехами до сытных салатов. Они также богаты антиоксидантами и способствуют здоровью сердца. Насладитесь этим вкусным орехом, будь то перекусывание их сырыми или использование для улучшения ваших любимых рецептов. Откройте для себя пользу грецких орехов уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
