1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 34.5 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 12.1 g | 43% | |
| Сахара | 13.6 g | ||
| белки | 12.9 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 59.5 mg | 4% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 581.0 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About горох и капуста
Горох и капуста – восхитительное сочетание, соединяющее сладкий, нежный зеленый горох и землянистую хрустящую капусту. Это блюдо имеет корни в различных кулинарных традициях, в основном в европейской и азиатской кухнях. Наполненный питательными веществами, горох является отличным источником белка и клетчатки, в то время как капуста богата витаминами C и К, способствуя здоровой иммунной системе и пищеварению. Этот яркий микс можно наслаждаться свежим в салатах или готовить в сытных рагу, что делает его универсальным выбором для любого приема пищи. Наслаждайтесь горохом и капустой и наслаждайтесь добротой полезных и красочных овощей!
