1 serving (28 grams) contains 166 calories, 6.9 grams of protein, 14.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
857.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 72.6 g | 93% | |
| Насыщенные Жиры | 11.3 g | 56% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 14.3 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 598.6 mg | 26% | |
| Общие Углеводы | 31.1 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 12.3 g | 43% | |
| Сахара | 7.2 g | ||
| белки | 35.6 g | 71% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 84.7 mg | 6% | |
| Железо | 2.3 mg | 12% | |
| Калий | 925.6 mg | 19% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About арахис
Арахис – универсальное и питательное бобовое растение, богатое белком, полезными жирами и важными витаминами. Поначалу растущий в Южной Америке, эти маленькие, но могучие закуски являются неотъемлемой частью многих кухонь по всему миру, от американского арахисового масла до азиатских сатеев. Благодаря антиоксидантам и полезным для сердца мононенасыщенным жирам, они могут помочь снизить холестерин и улучшить здоровье сердца. Хотя они калорийные, употребление их в умеренных количествах может обеспечить удовлетворительный хруст и заряд энергии, что делает арахис вкусным выбором для сбалансированного питания.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - арахис DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
