1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 23.8 g | 30% | |
| Насыщенные Жиры | 4.8 g | 24% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 71.4 mg | 23% | |
| Натрий | 714.3 mg | 31% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 2.4 g | 8% | |
| Сахара | 2.4 g | ||
| белки | 23.8 g | 47% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 119.0 mg | 9% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Патаниска
Патаниска - восхитительное блюдо из Португалии, демонстрирующее пикантное сочетание свежей рыбы, обычно сардин или трески, смешанной с луком, картофелем и яркими травами. Происходящее из прибрежных районов, это кулинарное наслаждение часто готовят на гриле до идеального состояния, что позволяет ароматам прекрасно сочетаться. Наполненная белком и Омега-3 жирными кислотами, Патаниска не только удовлетворяет, но и полезна для сердца. Подаваемая в качестве закуски или основного блюда, это блюдо воплощает суть португальской кухни, объединяя простые ингредиенты для вкусного и богатого опыта.
