1 serving (100 grams) contains 220 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 35.7 g | 45% | |
| Насыщенные Жиры | 8.3 g | 41% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 166.7 mg | 55% | |
| Натрий | 142.9 mg | 6% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 47.6 g | 95% | |
| Витамин D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 714.3 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About патагонская зубатка
Патагонский зубатка, также известный как чилийский морской окунь, - ценное морепродуктовое лакомство, происходящее из ледяных вод Южного полушария. Эта плотная, белая рыба обладает насыщенным маслянистым вкусом, что делает ее излюбленным блюдом в гурманской кухне. Богатая высококачественным белком и Омега-3 жирными кислотами, она способствует здоровью сердца, но будьте внимательны к ее высокому содержанию жира. Устойчивые практики рыболовства являются крайне важными для этого вида, поэтому всегда ищите продукцию, добытую ответственно. Наслаждайтесь этим кулинарным драгоценным камнем, но употребляйте его с умом!
