1 serving (160 grams) contains 147 calories, 2.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.5 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.2 g | 6% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 1.3 g | ||
| Холестерин | 3.2 mg | 1% | |
| Натрий | 209.6 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 26.4 g | 9% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 7.4 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 57.6 mg | 4% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 569.6 mg | 12% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Пастернак
Пастернак - это землянистая, сладкая корнеплодовая овощная культура, тесно связанная с морковью и петрушкой. Происходящие из Европы, они богаты витаминами C и K, а также пищевыми волокнами, способствующими здоровью пищеварительной системы. Низкокалорийные, но богатые антиоксидантами, пастернаки могут поддерживать здоровую иммунную систему. Их можно запекать, размельчать или добавлять в супы, что делает их универсальным ингредиентом в различных кухнях. Познайте добро пастернаков и наслаждайтесь их уникальным вкусом, получая пользу для здоровья, которую они предлагают.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Пастернак DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
